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信息(恒大一社区夏季科学养生知识大讲堂)

发布时间:2019-04-16 04:28 点击次数 :

  炎炎的夏季即将到来,随着气温的逐渐升高,夏季上火疾病多发,为了使社区居民有效防止夏季疾病的发生,提高居民们的健康水平,

  老师在讲座中介绍了在夏季进补应当注意各项事宜,针对夏季天气炎热的特点应该吃一些清凉祛暑的食品,并就如何做好夏季保心、养心、护心进行了指导,避免因为高温,心烦、身心状态差所引起或着所导致出现的不适,同时提醒社区老人们在日常生活中要多注意饮食结构,随时关注自身体质状况,适量运动,保持好愉快的心情。

  将近一个小时的讲座结束后,在场的社区居民感到意犹未尽,纷纷赞扬讲座贴近生活,如同是夏天里解暑的“良药”,真正学到了不少养生保健的知识,受益匪浅

  通过此次讲座,不仅传播了科学的健康理念,进一步增加了社区居民们的自我保健、预防疾病知识,提高了养生技能,还使大家意识到培养良好生活习惯的重要意义,正所谓是“合理膳食,健康一生”。

(编辑:bqcj888)
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